2 kişilik / Hazırlama süresi 10 dk. / Pişirme süresi 20 dk.
Kahvaltıların en sevilen yiyeceklerinden biri olan krep, pratik bir şekilde hazırlanması ve eşsiz lezzeti sayesinde pek çoğumuzun favori lezzetleri arasında yer alır. Ancak formunuza dikkat ediyor ve sıkı bir diyet programı uyguluyorsanız, kahvaltılarda krep ve benzeri yiyeceklere yer verme konusunda zorlanırsınız. Ancak fit krep tarifi sayesinde siz de bu lezzetten mahrum kalmadan formunuzu koruyabilirsiniz. Düşük kalorili malzemelerle hazırlayabileceğiniz diyet krep tarifi, günün her öğününde tüketebileceğiniz bir yiyecek tercihidir. Fit krep malzemeleri ve yapılışını gelin beraber öğrenelim.
Fit Krep Malzemeleri
Fit krep tarifi 2 kişilik 12 ortalama porsiyon için ayarlanmıştır. Daha az veya fazla krep yapımı için malzemeleri uygun oranda kullanabilirsiniz. Ayrıca tarifte badem, Hindistan cevizi ve soya gibi farklı süt alternatiflerini de kullanarak değişik bir lezzet ortaya çıkarabilirsiniz.
- 1 adet yumurta
- 75 ml az yağlı süt
- Yarım su bardağı tam buğday unu
- 1 çay kaşığı tuz
Fit Krep Yapılışı
Besleyici ve düşük kalorili krep tarifleri arasında yer alan fit krep, sağlıklı beslenmek isteyenler için lezzetli ve besleyici bir lezzet deneyimi yaşatır. Fit krep yapılışı son derece basittir. Bu sayede kahvaltınız için dakikalar içinde hazırlayarak keyifle tüketebilirsiniz.
- Yumurtayı bir kaba alarak çırpın ve homojen bir hale getirin.
- Süt ve tuzu da ekleyerek karıştırmaya devam edin.
- Elde ettiğiniz karışıma son olarak unu da ekleyerek akışkan bir krep hamuru elde edin.
- Elde ettiğiniz hamur karışımını yağladığınız kızgın tavaya eşit miktarlarda dökün ve yuvarlak bir form almasını sağlayın.
- Ön ve arka taraflar piştikten sonra servis edin.
Fit krep yapımı işte bu kadar basit. Öğrendiğiniz bu tarif sayesinde kahvaltılarınızı çok daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz. Hazırladığınız krepleri farklı içeriklerle birlikte tüketerek deneyiminizi zenginleştirebilirsiniz. Peynir ve benzeri içerikler, hazırladığınız krebin tadını artırmanın yanı sıra daha besleyici bir hale gelmesini de sağlar.
Fit Krep Püf Noktaları
Lezzetli bir krep hazırlamanın püf noktası şüphesiz ki uygun ekipman ve malzemeleri tercih etmektir. Krep hamuru hazırlamak için tercih edeceğiniz kaliteli malzemeler, en ideal lezzet deneyimi yaşamanızı sağlar. Krebinizi pişirirken tercih edeceğiniz tava da görsel ve lezzeti etkileyen önemli bir faktördür. Uygun krep tavası modellerini tercih etmeniz, kreplerinizi çok daha pratik ve hızlı bir şekilde hazırlamanıza yardımcı olur. Tefal krep tavası modelleri, şık ve işlevsel tasarım özellikleri sayesinde mutfağınız için ideal bir tercihtir. Tava seti gibi farklı ürünler de sunan Tefal, mutfağınızda harikalar yaratmanızı kolaylaştırır.
